主页 > S点生活 >女性的身心疗癒 >

女性的身心疗癒

女性的身心疗癒

图为来自波兰的女子灵性民族乐团Laboratorium Pieśni,以女声歌唱传统唱颂音乐,贴近大地与疗癒。

在各种疗癒的工作坊之中,总是比较多看见女性的身形。从小时候起,身边就有朋友说女生要配戴月亮石饰品来催旺女性温柔的能量,又有瑜伽的兴起等等。虽然随着时代观念与教育的进步,社会已经一直追求男女平等,但作为女性,其实仍然需要更多身、心、灵上的呵护和疗癒。

女士们,让我们一起来不靠外力,自我修复与爱护,做个真.女神吧!

女人如水

女性的身心疗癒

宇宙中所有的生命来自于两种力的作用,分别是神性之父的力量与神性之母的力量,简单理解就是一种进取性的力量、与包容性的力量互相配合。中国文化理解为阳与阴,这两股力存在于万事万物之间,就像呼吸一样生息不止。女性能量相对于阴之力,是一种包容、多变、接收性的力量。如果说男性力量比较接近进取、架构的力量,女性能量就是一种既接受但也多变的韧力。

社会的父权主导有时并不单从「男女公平」来显现,相反,有时作为女性,反而感到在追求「平等」的过程中,女性太勉强自己变得「像男人一样强悍」,反而削弱了「女之力」。女性力量就是不那幺讲求理性,敏感地随着星系能量、五行元素,每天处于变化之中,感受忽上忽下,但细微而精準地感受世界的才能,当我们被形容为「变来变去」、「忽冷忽热」的时候,请先爱护自己,给自己的情绪一点自信,okok !我就是个善感的女性,绝对是才华。

神圣子宫与月周期

女性的身心疗癒

作为女性的自我疗癒,有一个很简单的方法,就是善待我们的子宫,和用正面的语言来形容经期。在我们的成长期间,已经习惯听女士们抱怨经期的痛苦,大概也习惯了说:「经期一来就痛到唔想做女人喇」!其实我们对月经的抗拒,就是对自己的抗拒,也会吸引更大的痛苦啊。在传统上,中国人习惯将月事视之不洁、不吉祥之事,但其实珍贵的生命皆来自子宫的孕育,正正相反,月经应该要被歌颂其神圣才对!女性的月事代表了世上生生不息的生命之力,28天后,我们让过去的力量排走,又再有新生的力量捲土重来,真是了不起的神圣呢!

月经代表着我们身体正在跟随宇宙力量的自动导引,是我们正在跟随宇宙呼吸的确切证明,近年开始有不少教导女性跟随月亮盈亏的周期、自己的经期来创造与静修的书籍出版,跟随中国阴曆节气来生活,也有助我们发挥神圣女性的力量呢!

所以下次月经来到的时候,请好好感谢、讚美身体的力量吧!

骨盘记忆

女性的身心疗癒

除了我们的生殖器官外,骨盘也记下了我们身为女性,还有我们女性祖先的种种记忆。女性对于身体的照顾,尤以我们的生殖器官与骨盘为首。除了日常注意饮食养生去保养外,其实还可以以简单的静坐冥想来与自己的女性能量连结。给自己一个独处的安静时刻,打坐观想自己的生殖器官(包括左右卵巢、输卵管、子宫、阴道等)、骨盘和乳房,你可以对自己坦诚开放,「看见」或感觉观想不同部位的时候有甚幺感受,有痛感吗?有压力吗?有情绪生起吗?抑或有过去发生过的事件浮现呢?再观想一次,容许一个净化的光照在让你有感觉浮现的部分,释放器官为我们所承受的,让我们成为自己的疗癒师,好好爱护自己吧。

延伸阅读:《神圣避静:运用月亮周期更新生命能量》、《女人的身心疗癒地图》

女性的身心疗癒

上一篇: 下一篇: